Lessenrooster vanaf september 2024
| Karate lessenrooster |
|---|
| Karate 5 - 6 jaar [2019 - 2018] |
|---|
| Woensdag 17.30 - 18.30 |
| Kinderen kunnen in september starten in deze groep als ze 5 jaar worden in 2024! |
| Karate 7 - 9 jaar [2017 - 2015] |
|---|
| maandag 18.00 - 19.00 |
| donderdag 18.00 - 19.00 |
| Kinderen kunnen in september starten in deze groep als ze 7 jaar worden in 2024! |
| Karate 10 t/m 12 jaar [2014 t/m 2012] |
|---|
| Woensdag 18.30 - 19.30 |
| Donderdag 19.00 - 20.00 |
| Kinderen kunnen in september starten in deze groep als ze 10 jaar worden in 2024! |
| Karate + 13 jaar [2011 en ouder] |
|---|
| Maandag 20.00 - 21.30 |
| Donderdag 20.00 - 21.30 (van 21.00 - 21.30 karate circuit) |
| Donderdag 20.00 - 22.00 (van 21.00 - 22.00 specifieke training groene banden en hoger) |
| Kinderen kunnen in september starten in deze groep als ze 13 jaar worden in 2024! |
| Aanvullende trainingen voor "karate Warriors" vanaf 13 jaar, jonger kan, mits onder begeleiding van een mee sportende ouder. |
|---|
| Boks - Cardio - Fit | Work-out: Circuit & H.I.T. & Kettlebell | Vinyasa Yoga - Stretch |
|---|---|---|
| Maandag: 19.00 - 20.00 | Woensdag: 19.30 - 20.30 | Zaterdag: 9.00 - 10.00 |
| Woensdag : 20.30 - 21.30 | Zaterdag: 10.00 - 11.00 | |
| Zaterdag 11.00 - 12.00 |
| Nationale trainingen: Merksem dojo Niji Yama, zie activiteiten agenda |
|---|
| Kata vanaf 4e kyu: Zondag 10.00 - 11.00 |
| Kumite vanaf 13 jaar: Zondag 11.00 - 13.00 |
| Nationale trainingen: Merksem dojo Niji Yama met personal coach Roberto Guatamacchia |
|---|
| Kumite: Zaterdag 14.00 - 15.30 uur |